Yoga

Yoga im Jumpin´Kursstudio

... ist eine philosophische Lehre, zu der sowohl geistige als auch körperliche Übungen gehören. Vor allem stehen die Körperübungen im Mittelpunkt, die so genannten Asanas. Diese Yoga-Übungen trainieren Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Zu einer Yoga-Stunde gehören in der Regel auch Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation. Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für gestresste Menschen. Yoga wird im Jumpin´Kursstudio Dresden von 4 verschiedenen Yoga Lehrerinnen praktiziert. Jeder kann somit den für sich passenden Lehrer und Yoga Stil finden.