Fit bleiben. Fit werden.
Stark fühlen.
Du willst dich bewegen, stärker werden und dich wieder richtig wohl in deinem Körper fühlen?
Unsere Kurse für Frauen bieten dir genau das: funktionelles Training, gezielte Kräftigung und Workouts, die dich fordern – aber auch Spaß machen.
Egal ob du deine Fitness verbessern, Muskeln aufbauen, beweglich bleiben oder einfach den Kopf freibekommen möchtest – hier trainierst du ohne Leistungsdruck, dafür mit Energie, Motivation und guter Atmosphäre.
Ob Functional Training, Zirkeltraining oder kraftvolle Workouts – du trainierst in deinem Tempo und spürst schnell die ersten Erfolge.
Starte jetzt –
dein Körper wird es dir danken.
💚 BASIC – sanft & gesund
Für Einsteiger, Rehasportler und Best Ager, die ihre Beweglichkeit, Haltung und Vitalität stärken möchten.
Ziele: Gelenkschonend trainieren, mobil bleiben, sanft Kraft aufbauen.
Beispiele:
- Faszien & Stretch
- Wirbelsäulengymnastik
- SeniorenFIT
- Zirkelkurs
- Hatha Yoga
🔥ACTIVE – fit & vital
Für alle, die regelmäßig trainieren, Spaß an Bewegung haben und ihren Körper funktionell kräftigen möchten.
Ziele: Ausdauer, Kraft & Koordination verbessern.
Beispiele:
- Rücken Fit
- ZirkelKurs
- Pilates
- Bodywork Kompakt
- Trampolin Balance
💥POWER – intensiv & dynamisch
Für sportlich Aktive, die Power, Rhythmus und Herausforderung lieben.
Ziele: Grenzen austesten, Fett verbrennen, Muskeln formen.
Beispiele:
- Cycling
- Bodywork
- Kraft & Cardio Fit
- Functional Workout
- Trampolin Power
- Step Aerobic
